Douches à vapeur ce que vous devez savoir

Ramener à la maison l'expérience du spa n'est pas une nouvelle idée, mais elle a toujours des jambes. Et les douches à vapeur sont l'une des expériences de spa les plus luxueuses que vous pouvez recréer dans votre maison.

Vous aurez besoin d'espace (une douche à vapeur prend plus d'espace qu'une douche moyenne) et de l'argent (voir ci-dessous pour les coûts). Mais les récompenses peuvent rapidement compenser les sacrifices. Voici ce que vous devez savoir.

Qu'est-ce qu'une douche à vapeur?

Une douche à vapeur est un espace fermé qui sert à la fois de hammam, comme vous le trouvez dans les spas et les gymnases, et une douche. L'enceinte peut être construite sur mesure sur place avec les composants achetés séparément, ou vous pouvez acheter une unité de verre prêt à l'emploi avec tous les composants nécessaires. Les deux disposent de la plomberie et des accessoires de douche typiques, et des ports pour la vapeur pour entrer dans le stand. Certains ont également des jets. Et ils ont généralement un banc pour les sièges.

«Nous avons construit pas mal de douches à vapeur personnalisées au fil des ans», explique Chuck Khiel, vice-président de Fred Home Improvement à Bethesda, Maryland. Les tailles varient considérablement, selon l'espace disponible. Mais la construction de l'enceinte est cohérente: ils sont construits comme une douche typique, avec une clé de méthodes d'étanchéité.

En règle générale, ils sont carrelés sur trois côtés et le plafond, avec une porte en verre qui scelle bien et un transom en haut pour la ventilation. Une autre caractéristique importante: Khiel dit: «L'enceinte a un plafond légèrement en pente pour diriger les gouttelettes d'eau vers les côtés afin qu'ils ne tombent pas au centre où vous vous tenez."

Comment fonctionne une douche à vapeur?

Les commandes de la vapeur peuvent être situées à l'intérieur ou à l'extérieur de la douche. Un générateur généralement niché à l'intérieur d'un placard adjacent ou d'un autre espace crée la vapeur.

«Le générateur a à peu près la taille d'un micro-ondes», explique Khiel. «Il est évalué pour les pieds cubes qu'il peut s'adapter, il existe donc différentes tailles en fonction de la taille de la stalle."

Les connexions d'eau et électriques sont nécessaires pour l'exécuter. Le générateur chauffe l'eau puis le pompe comme de la vapeur à travers les ports sous la douche. «Les ports sont généralement placés dans la partie inférieure de l'enceinte parce que la vapeur augmente», dit Khiel.

Quels sont les avantages d'une douche à vapeur?

Outre une expérience de spa relaxante et luxueuse dans l'intimité de votre maison (qui ne veut pas ça?), La chaleur élevée et l'humidité d'une douche à vapeur offrent plusieurs avantages pour la santé.

• Santé cardiaque: Le chauffage du corps peut avoir des avantages cardiaques. Bien que les avantages pour la santé des hammams n'empoondent pas autant que les saunas, les indications sont similaires, selon la recherche de Columbia University: «Le cerveau, les systèmes nerveux et les systèmes endocriniens travaillent ensemble pour répondre à ce stimulus externe en augmentant La circulation sanguine, la fréquence cardiaque, le débit cardiaque et la production de sueur afin de refroidir le corps pour maintenir l'équilibre… cela a été lié à des avantages directs pour les maladies cardiovasculaires en général et à aider à réduire l'inflammation."
• Santé de la peau: Chauffer et l'humidité d'une douche à vapeur ouverte des pores et retirer les toxines, selon Medical News aujourd'hui.
• Soulagement pré et post-entraînement: Aujourd'hui, les nouvelles médicales notent également la chaleur et la vapeur immédiatement après une séance d'entraînement aident à réduire les douleurs musculaires et à conserver la force musculaire. Lorsqu'il est utilisé avant un entraînement, il desserre les muscles et les articulations et augmente la flexibilité.
• Réduction de la congestion: La vapeur chaude peut soulager les allergies et les symptômes du rhume.

Votre compte bancaire peut également voir un avantage pour la santé lorsque vous vendez votre maison. «Les rénovations de bain ont un retour sur investissement élevé, 70% environ à l'échelle nationale», explique Khiel. Si le bon acheteur veut une douche à vapeur, vous pourriez récupérer un morceau de votre investissement.

Combien coûte une douche à vapeur?

Dans le Washington D.C. zone, une douche à vapeur personnalisée de taille moyenne peut coûter de 25 000 $ à 35 000 $ pour la main-d'œuvre et les matériaux, dit Khiel. Le générateur de douche à vapeur et les accessoires coûtent 4 000 $ à 5 000 $. Une unité de douche à vapeur prête à l'emploi varie considérablement en coût - 2 100 $ à 6 600 $ - selon sa taille et ses fonctionnalités.

Pouvez-vous le bricoler? "Peut-être", dit Khiel, "si vous avez des connaissances sur la plomberie et l'électricité."Et vous avez besoin des compétences pour construire un boîtier de douche à vapeur qui est correctement étanche.

Où acheter une douche à vapeur

Vous pouvez acheter un générateur de douche à vapeur et des composants connexes ou une unité de douche à vapeur prêt à l'emploi des détaillants spécialisés et des magasins à grande surface, notamment:

Le dépôt d'accueil

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Houzz

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L'alimentation matérielle

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